CONSULTATIONS NATUROPATHIQUES
La naturopathie s'appuie sur un mode de vie plein de bon sens pour faire face aux agressions du monde moderne et conserver sa santé le plus longtemps possible.
LA NATUROPATHIE EN QUELQUES MOTS
La naturopathie est une approche globale qui considère qu'une bonne hygiène de vie ne peut se faire sans passer par un juste équilibre entre le corps et le mental.
C'est en respectant quelques grands principes : avoir une alimentation saine et variée, maintenir le corps en mouvement, gérer le stress et les émotions qu'il sera possible de maintenir cet équilibre pour s'assurer d'un bon état de santé et d'une vitalité confortable.
La naturopathie dispose pour cela d'« un ensemble de techniques naturelles visant à renforcer les défenses de l’organisme" pour aider le corps et soutenir le mental.
Ces techniques seront intégrées dans le cadre d’une cure adaptée, définie par votre naturopathe.
QUAND FAIRE APPEL À UN NATUROPATHE
Que vous soyez en bonne santé, ou, que vous ressentiez une baisse de forme, le naturopathe est là pour accompagner toute personne désireuse de prendre sa santé en main. En effet, certaines étapes de la vie (grossesse, ménopause, adolescence…) ou périodes difficiles (surmenage, stress au travail, séparation…) peuvent avoir une influence directe sur notre état de santé entraînant de la fatigue, de la prise de poids, voire certains déséquilibres physiologiques ou émotionnels quels qu’ils soient.
Le naturopathe en tant qu’éducateur de santé saura vous apporter des conseils adaptés à vos besoins pour aider votre organisme à se rééquilibrer et à retrouver sa vitalité.
Le naturopathe vous apportera des solutions pour :
Faciliter votre digestion
Répondre à vos besoins nutritionnels
Trouver un sommeil de qualité
Diminuer votre état de fatigue
Maintenir ou retrouver un poids de forme
Gérer votre stress
Libérer vos émotions
Optimiser votre système immunitaire
Renforcer votre système ostéo-musculaire…
Vous ne savez pas si la naturopathie est adaptée à votre problématique ? N’hésitez pas à me contacter ou à vous aider du formulaire disponible à la rubrique « contact ».
LA SÉANCE DE CONSULTATION
La première consultation dure une heure, voire un peu plus et me permettra de réaliser un « bilan de vitalité » dont l’objectif est de connaître vos habitudes de vie et de déterminer l’énergie dont vous disposez.
A l'issue de cet entretien, je dégagerai les priorités et vous proposerai un programme individualisé dans lequel vous trouverez de nombreux conseils pratiques en alimentation, en phytologie, en techniques respiratoires… afin de vous aider dans la mise en place de votre nouvelle hygiène de vie. Des techniques complémentaires tels que le massage "naturopathique" réalisé avec des huiles essentielles spécifiques ou encore la relaxation, pourront vous être proposées selon vos besoins.
Je vous rappelle que le naturopathe fournit des conseils d’hygiène de vie et de bien-être, non thérapeutiques. Je ne ferai ni diagnostic de maladie, ni aucune prescription ou ordonnance médicale.
Si vous suivez un traitement médical ou psychologique, vous ne devez en aucun cas interrompre les prescriptions de votre médecin, car lui seul est habilité pour le faire.
DÉCOUVRIR LES TECHNIQUES UTILISÉES...
100% naturelles et adaptées à vos besoins
BIO NUTRITION
BIO DIETETIQUE
PHYTOLOGIE & AROMATOLOGIE
"Que ton aliment soit ton premier médicament" Hippocrate
La santé est liée en grande partie à l'alimentation. Elle est donc une technique majeure en naturopathie. Pour ce faire, je vous apporterai des conseils et vous accompagnerai pas à pas vers une alimentation saine et variée.
Le temps de la détox
La bio diététique est un moyen d'aider l'organisme à se nettoyer, se détoxifier et évacuer les déchets.
Les bienfaits des plantes et huiles essentielles
Depuis les temps les plus anciens l'homme a trouvé dans les végétaux, sa nourriture et ses remèdes.
Les plantes et les huiles essentielles permettent en association avec d’autres techniques de revitaliser, détoxifier et régénérer l’organisme.
EXERCICES PHYSIQUES
MASSAGES NATUROPATHIQUES
GESTION DU STRESS
Le corps en mouvement
Tout comme l'alimentation, l'exercice physique reste une technique majeure dans le cadre de l'hygiène de vie et de la santé.
Cette technique permet de renforcer les points faibles et mettre en mouvement toutes les grandes fonctions du corps : respiration, digestion, circulation, élimination…
Un moment pour soi
A travers les techniques manuelles, on cherche à rééquilibrer et stimuler les différents systèmes de l'organisme.
Les massages "naturopathiques" drainants auront pour objectif de désincruster et mettre en mouvement les déchets stockés ; l'organisme éliminera ainsi les toxines et récupérera de l'énergie.
Les séances de réflexologie plantaire seront davantage utiles pour travailler au niveau énergétique dans le but de libérer des tensions.
Faire le vide dans sa tête
La santé passe aussi par l’équilibre du mental et des émotions.
Le naturopathe dispose de nombreuses techniques pour libérer et apaiser la surcharge mentale et le stress : relaxation, exercices respiratoires, plantes, huiles essentielles, fleurs de Bach, amélioration du sommeil...